腰痛はテニスボールでツボを刺激すると治ります
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腰痛になってしまうと満足に動けなくなります。
早期に腰痛を治したい場合は、ツボを刺激するしかありません。
腰痛のツボを刺激する際にはテニスボールを使用しましょう。
テニスボールを使用してマッサージを行ないます。
作り方は至って簡単です。
硬式や軟式で使用するテニスボールを2つ用意します。
用意したテニスボールを並行にくっつけるのです。
これだけでは不安定なので身近にあるもので、がっちりと固定しましょう。
骨盤は様々な関節で身体を支えています。
関節が異常を来してしまうと腰痛になってしまうのです。
関節部分には、それぞれ腰痛に効くツボがあります。
がっちりと固定したもので交互にツボを刺激する事で腰痛が治まっていくのです。
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ツボを刺激するのに指圧などではなく、何故テニスボールが必要になるのかを説明します。
もちろん指圧も腰痛には効きますが力加減で悪化してしまうのです。
一方、テニスボールだと弾力性があるので腰を痛めず程よい加減でマッサージする事が出来ます。
テニスボールでツボを刺激する際に関節の位置を確認しましょう。
一番痛めてしまう部分は背骨です。
背骨は背中の真ん中にあり、他の骨よりも少し飛び出ています。
背骨と一口に言っても無数の骨で出来ているので痛めている箇所をあらかじめ指で触って覚えておくと良いかもしれません。
そして先に述べたもので押し当てるような感じで刺激を与えると良いです。
上下左右にマッサージするのも効果的かもしれません。
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腰痛になってしまうと満足に動けなくなります。
早期に腰痛を治したい場合は、ツボを刺激するしかありません。
腰痛のツボを刺激する際にはテニスボールを使用しましょう。
テニスボールを使用してマッサージを行ないます。
作り方は至って簡単です。
硬式や軟式で使用するテニスボールを2つ用意します。
用意したテニスボールを並行にくっつけるのです。
これだけでは不安定なので身近にあるもので、がっちりと固定しましょう。
骨盤は様々な関節で身体を支えています。
関節が異常を来してしまうと腰痛になってしまうのです。
関節部分には、それぞれ腰痛に効くツボがあります。
がっちりと固定したもので交互にツボを刺激する事で腰痛が治まっていくのです。
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もちろん指圧も腰痛には効きますが力加減で悪化してしまうのです。
一方、テニスボールだと弾力性があるので腰を痛めず程よい加減でマッサージする事が出来ます。
テニスボールでツボを刺激する際に関節の位置を確認しましょう。
一番痛めてしまう部分は背骨です。
背骨は背中の真ん中にあり、他の骨よりも少し飛び出ています。
背骨と一口に言っても無数の骨で出来ているので痛めている箇所をあらかじめ指で触って覚えておくと良いかもしれません。
そして先に述べたもので押し当てるような感じで刺激を与えると良いです。
上下左右にマッサージするのも効果的かもしれません。
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